İnsanlardan Uzaklaşmak İstemek Neden Olur? Sosyal Geri Çekilme ve Yalnız Kalma İsteği Telefonunuz çalıyor. Mesaja bakıyorsunuz ama cevap vermek istemiyorsunuz. Arkadaşlarınız dışarı çağırıyor. Normalde gideceğiniz bir ortama bu kez gitmek istemiyorsunuz. Biriyle konuşmak bile yorucu geliyor. Sadece yalnız kalmak istiyorsunuz. Bazen bu istek birkaç saatlik bir dinlenme ihtiyacından ibaret olabilir. Bazense kişinin duygusal olarak zorlandığını […]
Read More
Sürekli Yorgun Hissetmek Psikolojik Olabilir mi? Zihinsel Yorgunluk ve Anksiyete Sabah uyanıyorsunuz. Ama sanki hiç dinlenmemişsiniz gibi hissediyorsunuz. Gün içerisinde çok yoğun bir iş yapmasanız bile enerjiniz çabuk tükeniyor. Akşam olduğunda; “Bugün aslında ne yaptım da bu kadar yoruldum?” diye düşünebiliyorsunuz. Bazen sorun fiziksel efor değildir. Zihin gün boyunca sürekli çalışıyor olabilir. Kaygı, stres, aşırı […]
Read More
Her Şeyi Fazla Düşünmek Neden Olur? Zihni Susturamamak ve Overthinking Bir konuşma bitiyor. Ama sizin zihninizde bitmiyor. “Bunu neden söyledim?” “Yanlış mı anladı?” “Farklı söyleseydim daha mı iyi olurdu?” Saatler sonra bile aynı konuşmayı yeniden düşünüyorsunuz. Bazen geçmişi, bazen geleceği, bazen de henüz gerçekleşmemiş ihtimalleri zihninizde tekrar tekrar değerlendiriyorsunuz. Bir karar vermek bile zorlaşabiliyor. Çünkü […]
Read More