Karar Vermekte Zorlanmak Neden Olur? Psikolojik Nedenleri ve Çözüm Yolları Hayatımız boyunca her gün onlarca karar veririz. Bazıları oldukça basitken bazıları geleceğimizi etkileyebilecek kadar önemlidir. Ancak bazı kişiler için en küçük kararları vermek bile oldukça zor olabilir. Hangi kıyafeti giyeceğine karar verememek, restoranda sipariş seçerken uzun süre düşünmek ya da önemli yaşam kararlarını sürekli ertelemek […]
Read More
Hayattan Zevk Alamamak Neden Olur? Hiçbir Şey Mutlu Etmiyorsa Ne Yapılmalı? Hayatta herkes zaman zaman mutsuz hissedebilir. Yoğun geçen bir dönem, yaşanan bir kayıp veya stresli olaylar nedeniyle kişinin keyfi kaçabilir. Ancak bazı kişiler için bu durum kısa süreli değildir. Daha önce keyif aldığı aktiviteler artık anlamını yitirebilir, sevdiği insanlarla vakit geçirmek bile eskisi kadar […]
Read More
Sürekli Geçmişi Düşünmek Neden Olur? Herkes zaman zaman geçmişte yaşadığı güzel ya da zor anıları hatırlayabilir. Ancak bazı kişiler için geçmiş yalnızca bir anı değildir. Gün içinde defalarca aynı olayları düşünmek, yıllar önce yaşanan konuşmaları tekrar tekrar zihinde canlandırmak veya “Keşke şöyle yapsaydım.” düşüncesinden kurtulamamak zamanla yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Geçmişi düşünmek doğal bir süreçtir. […]
Read More