Her insan zaman zaman mutsuz, isteksiz veya yorgun hissedebilir. İş hayatındaki yoğunluk, ailevi sorunlar veya yaşamın getirdiği zorluklar ruh halimizi geçici olarak etkileyebilir. Ancak bu durum haftalar boyunca devam ediyor ve günlük yaşamı belirgin şekilde zorlaştırıyorsa depresyonun erken belirtileri ortaya çıkmış olabilir. Depresyon, yalnızca mutsuz hissetmekten ibaret değildir. Uyku düzeninden iştaha, dikkat süresinden enerji seviyesine […]
Read More
Bir anda başlayan kalp çarpıntısı, nefes alamıyormuş hissi, göğüste sıkışma, titreme ve yoğun ölüm korkusu… Bu belirtileri yaşayan birçok kişi ilk kez panik atak geçirdiğinde kalp krizi geçirdiğini veya ciddi bir sağlık sorunu yaşadığını düşünebilir. Panik atak, oldukça korkutucu hissedilmesine rağmen doğru değerlendirme ve uygun tedavi ile kontrol altına alınabilen bir durumdur. Belirtilerin bilinmesi, hem […]
Read More
Akıllı telefonlar günümüzde iletişim kurmanın, bilgiye ulaşmanın ve günlük yaşamı planlamanın önemli bir parçası haline gelmiştir. Ancak bazı kişiler farkında olmadan telefonlarını birkaç dakikada bir kontrol edebilir, bildirim gelmemesine rağmen ekranı açabilir veya telefon yanlarında olmadığında yoğun huzursuzluk hissedebilir. Telefonu sık kullanmak her zaman bir problem olduğu anlamına gelmez. Ancak bu durum günlük yaşamı, iş […]
Read More