Uyku problemleri son yıllarda birçok kişinin günlük yaşamını etkileyen en yaygın sorunlardan biri haline geldi. Özellikle gece uyuyamamak, sık sık uyanmak veya sabaha karşı tekrar uyuyamamak zamanla hem zihinsel hem fiziksel yorgunluk oluşturabilir. Birçok kişi uyku problemlerini geçici stres olarak değerlendirse de bazı durumlarda süreç psikolojik nedenlerle bağlantılı olabilir. Özellikle Ankara psikiyatrist arayışında olan kişilerin […]
Read More
Panik atak, birçok kişinin hayatının bir döneminde yaşayabildiği yoğun kaygı durumlarından biridir. Özellikle ilk kez yaşandığında oldukça korkutucu olabilir. Bir anda başlayan çarpıntı, nefes alamıyormuş hissi, baş dönmesi veya kontrolü kaybetme korkusu kişiyi ciddi şekilde endişelendirebilir. Birçok kişi panik atak yaşadığında kalp krizi geçirdiğini ya da ciddi fiziksel bir hastalığı olduğunu düşünebilir. Çünkü belirtiler oldukça […]
Read More
Sürekli kaygılı hissetmek birçok kişinin günlük hayatını fark etmeden etkileyen psikolojik süreçlerden biridir. Özellikle son yıllarda yoğun stres, gelecek kaygısı, iş hayatı, ilişkiler ve yaşam temposu nedeniyle insanlar zihinsel olarak daha yorgun hissetmeye başladı. Bazı kişiler gün içinde sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissederken bazı kişiler zihnini susturamadığını fark eder. Sürekli düşünmek, rahatlayamamak ve […]
Read More